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Livro Mental & Physical Endurance Elite Forces Manual Alexander Stillwell

Lisboa, Parque das nações
Publicado às 06:07h, 14 Março 2018
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Livro Mental & Physical Endurance Elite Forces Manual Alexander Stillwell

Tipo

Desporto

Descrição
Livro: The Elite Forces Manual of Mental & Physical Endurance
Autor: Alexander Stillwell
Editora: Thomas Dunne Books
Peso: 550 g
Livro em inglês. Como alcançar seu pico físico e mental O Manual das Forças de Elite de Resistência Mental e Física mostra como os soldados mais avançados do mundo se esforçam mental e fisicamente, dando ao leitor a oportunidade de treinar como eles fazem em passos fáceis de seguir.
How to reach your physical and mental peak. The Elite Forces Manual of Mental and Physical Endurance shows how the world's most advanced soldiers stretch themselves mentally and physically, giving the reader the opportunity to train as they do in easy-to-follow steps. A detailed examination of what it takes to become as fit as a special forces soldier, the book takes a holistic view of the body and mind, showing readers how to build up endurance over a matter of weeks and how quality of life will benefit in the process. The 150 illustrations throughout the book make it perfect for both serious students of physical fitness and martial arts and armchair military enthusiasts. Whether competing in unarmed combat sports, running a marathon, or just looking to get ahead, the Elite Forces Manual contains helpful and practical advice for attaining the absolute peak of mental and physical fitness.
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